据CNBC报道，根据美国西北互助人寿保险公司（下称“西北互助人寿保险”）最新发布的《2018年规划&发展研究》，绝大多数的美国人，多达78%，声称他们“非常”或“有点”担心退休之后没有足够多的钱花。

研究发现，这些人之所以担心退休后没钱花，理由很充分：多达21%的美国人根本就没有存养老钱，另有10%的美国人为退休存的钱不足5000美元。这意味着，约有1/3的美国人仅为晚年生活留出了数千美元，甚至更少。

当然，有些人为退休生活做了更多的准备：25%的美国人存够了20万美元或超出20万美元的养老钱，另有16%的美国人所存养老钱介于7.5万美元-19.9999万美元。但是，总的来说，西北互助人寿保险发现，拥有退休储蓄的美国人平均存了8.4821万美元。很明显，这些钱远远不足以让他们安享晚年。专家们通常会建议至少要存够100万美元。

约有1/3的美国人仅为晚年生活留出了数千美元，甚至更少。

与此同时，Bankrate新发布的调查结果显示，13%的美国人今年为退休存的钱，要比去年为退休存的钱少。在回答为什么为退休存的钱减少了时，多数受调者给出的回答是：收入未改变或收入减少。

Bankrate指出，“这与联邦数据相符，后者显示数十年来实际工资几乎没有变化。”皮尤研究中心发现, 美国平均工资当前的购买力和40年前是一样的。

在接受CNBC Make It采访时，非营利组织“经济萧条报道项目”的作家兼执行董事艾丽萨·库阿特表示，在美国，日常支出成本继续大幅度上涨，而工资上涨的速度远远跟不上物价上涨的速度。在这种现实情况下，想为退休后的生活存足够多的钱，谈何容易！

不过，你推迟为晚年生活做规划的时间越长，你为安享晚年存的钱就会越少。

好消息是，有很多方法既可以让你为退休生活做更充分的准备，同时又不会让你感到手头拮据或改变生活方式。比如说，以下这3种有效的策略：

1.尽可能早地开始

越早开始让自己的钱帮自己赚钱，你每个月需要为实现自己的目标而不得不存的钱就会越少，主要归功于复利的力量。比如说，如果你从23岁开始，每天只需存14美元，假设平均年回报率为6%，那么到67岁时你就能成为百万富翁；如果你从35岁开始，每天就得存30美元，到67岁时才能成为百万富翁。

2.自动化

如果你将自己的退休储蓄自动化——也就是说，你把一部分工资直接存入了退休账户，比如401(k)退休账户、罗斯个人退休账户或传统个人退休账户——那么你将永远摸不到这部分存款，也就不会花掉它们。从理论上来讲，你应该将自己至少10%的税前收入存起来，但是如果你觉得只存1%才能舒服地生活，那么就从1%开始。

3.把任何多出来的钱都存起来

不管什么时候手头出现多出来的钱，比如说奖金、生日支票或一小笔意外之财，都要把它们存起来，而非用来买双新鞋或度假。如果你做不到全存起来，至少也要存一部分。为了抵制住花掉它们的诱惑，在拿到这笔多多出的钱时立即存起来

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